Карта дня
18 ФЕВ. 2020 | 07:20

Поиски панацеи

Врачи, диетологи, ученые разных специальностей продолжают упорно искать способы излечения и профилактики онкологии.
Овощи и фрукты могут предотвратить онкологию.

Так, немецкие врачи рассказали, что едят, чтобы оставаться здоровыми. И готовы поделиться с вами этой информацией. Как сообщает ToDay News Ufa, Антония Бейтцен Хайнеке, представляющая Центр онкологии в Гамбурге, рассказала, что основу ее рациона составляют овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Это основа ее ежедневного рациона и советует всем последовать ее примеру.

Врач говорит, что диета с высоким содержанием клетчатки работает на профилактику рака. Можно употреблять и красное мясо, говорит врач, но не чаще одного-двух раз в неделю. Специалист также советует отказаться от сладких напитков в пользу несладкого чая или воды. Так, по словам онколога, можно предотвратить не только рак, но и ожирение и диабет.

Офтальмолог Карстен Дучке из Баден-Вюртемберга также старается ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты. Кроме того, он напомнил о важности антиоксидантов, оказывающих положительное влияние на глаза.

Спортивный врач и хирург из спортивно-ортопедической клиники в Кельне Оливер Тобольски старается пить больше воды. Кроме того, на завтрак он ест орехи макадамия, богатые белком, а также омега-3 и омега-6. На обед он предпочитает салат с индейкой. На ужин он может съесть макароны, однако они должны быть цельнозерновыми.

Член ассоциации немецких дерматологов Йенс Тесманн в беседе с порталом напомнил, что нужно пить не менее полутора литров воды в день, чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии. Кроме того, он рекомендовал есть меньше мяса, в особенности свинины, которая может провоцировать воспаления, а также посоветовал снизить потребление продуктов с сахаром. Для здоровой кожи, по словам дерматолога, важно, чтобы организм получал антиоксиданты. В особенности он выделил витамин C, содержащийся в цитрусовых, киви и перце, а также витамин E. Цинк, по его словам, также важен для здоровья кожи. Тесманн напомнил, что цинк содержится в овсянке и постном мясе.

Кардиолог из клиники в Мюнхенском университете Катарина Бергманн старается применять принцип "чистого питания", то есть употреблять продукты без искусственных добавок, а также малообработанные. При приготовлении еды она старается избегать соли и сахара. Бергманн посоветовала употреблять продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, которые важны для сердца и кровеносных сосудов.

  • Это в России можно выкаблучиваться
    Власти Франции не понимают бесконечных идиотских выходок "акциониста" Павленского. То психику проверяют, то вообще заключили под стражу.
    18 февраля 2020 | 07:15
  • Литовцы начинают и проигрывают
    Вслед за Украиной официальный Вильнюс решил срубить с "Газпрома" деньги по-легкому. Однако ни по-легкому, ни по суду, у литовских соискателей газпромовских денег ничего не вышло.
    18 февраля 2020 | 07:10
  • Истинная вера не позволила
    Патриархии Грузии приняла решение воздержаться от участия в организованной иерусалимским патриархом Феофилом III встрече предстоятелей поместных церквей в Иордании для обсуждения проблем православного мира.
    18 февраля 2020 | 07:05
    (1)
  • Там, где миллиарды распределяют среди своих
    До сегодняшнего дня целые кланы лоббистов и высокопоставленных чиновников ложились костьми, чтобы квоты на вылов рыбы и крабов распределились кому надо.
    18 февраля 2020 | 07:00
  • Условия будем диктовать мы
    Замглавы МИДа Александр Грушко назвал три условия, при которых отношения Европы и России наладятся.
    17 февраля 2020 | 07:25
  • Кто они такие, эти дети?
    Выяснилось, что президентская инициатива о бесплатном питании детей в школе встретила сопротивление и у ненасытных российских капиталистов, и у чиновников, которые с ними срослись.
    17 февраля 2020 | 07:20
ООО "Альфа-Медиатор"
Услуги профессиональных медиаторов
Альтернативная процедура урегулирования хозяйственных, семейных, трудовых и иных споров

Судебная медиация
Индивидуальный подход
Полная конфиденциальность
Бесплатные консультации


Телефон (495) 688-43-65, (903) 763-57-27, (985) 804-32-96
www.a-mediator.ru