Карта дня
16 ОКТ. 2020 | 07:20
Как не поубивать друг друга или хотя бы сохранить семью

Предыдущий карантин показал, что самоизоляция – прямой путь к разрушению общества. Люди звереют в замкнутом пространстве и психологические последствия изоляции мы будем расхлёбывать ещё долго.

Люди нуждаются в социализации хотя бы время от времени.

Пенсионеры на самоизоляции, школьники на каникулах, родители на удаленной работе, и все они находятся вместе в одной квартире — такая ситуация знакома сейчас многим россиянам. Как не поссориться с родными и провести время с пользой, рассказали в московском департаменте соцзащиты.

"Непросто находиться долгое время в замкнутом пространстве. А если в нем находятся еще несколько человек, и это пространство совсем небольшое? Не пускайте ситуацию на самотек. Это может привести к конфликтам и негативно сказаться на взаимоотношениях родственников", — советует специалист семейного центра "Планета Семьи" Валерия Чубова.

В первую очередь психолог рекомендует составить график пользования компьютером, телевизором и прочими гаджетами так, чтобы учесть пожелания всех членов семьи. И лучше, если расписание будет составлено на неделю вперед.

Также необходимо распределить между собой обязанности по дому, причем развести их по месту и времени. "Когда каждый член семьи знает, во сколько и чем он должен заниматься, не будет лишней сутолоки и никто не будет мешать друг другу. Подобным образом нужно поступить и с досугом", — пояснила специалист.

При этом не менее важно придумать и запланировать занятия, которые можно делать совместно всей семьей. Общее дело объединяет и воодушевляет людей, в эти моменты им хочется быть рядом, обсуждать, творить и помогать друг другу.

"В таком случае общение будет не тягостным и утомляющим, а приятным и продуктивным. Это может быть что угодно: кулинарные соревнования, настольные игры, творческие мастерские и спортивные состязания. Главное — определить интересы всех членов семьи и найти то, что интересно будет всем", — отметила Чубова.

Кроме того, в департаменте соцзащиты посоветовали больше двигаться — делать зарядку, бегать, кататься на велосипеде или просто гулять в парке, — поскольку физическая нагрузка не только помогает укреплять здоровье, но и дарит хорошее настроение.

  • Севастополь решил подстраховаться
    Работа театров и кинотеатров в Севастополе будет приостановлена.Также запрещается проведение экскурсий и размещение гостей в отелях без справки о результатах тестирования на коронавирус.
    16 октября 2020 | 07:15
  • Русский капитал в стране, которой нет
    Сбербанк России уже много лет пытается избавиться от своего дочернего предприятия на Украине. Доходов – ноль, а шантажа и политических игр вокруг российского капитала – выше колена.
    16 октября 2020 | 07:10
  • В Британии вообще кошмар
    Несмотря на усилия британских властей и всей системы здравоохранения, коронавирус на острове распространяется с невиданной доныне скоростью.
    16 октября 2020 | 07:05
  • Китайские свинки такие затейницы
    Коронавирус, который сегодня мучает человечество, оказывается, не самое страшное, что может случиться.
    16 октября 2020 | 07:00
  • Вроде, и еда, но нельзя
    Ответственность за продажу или производство фальсифицированных товаров, в том числе пищевых, появится в новом Кодексе об административных правонарушениях (КоАП) России.
    15 октября 2020 | 07:25
  • Летаем. Но аккуратно
    Список стран, куда теперь можно летать из России расширился.
    15 октября 2020 | 07:20
ООО "Альфа-Медиатор"
Услуги профессиональных медиаторов
Альтернативная процедура урегулирования хозяйственных, семейных, трудовых и иных споров

Судебная медиация
Индивидуальный подход
Полная конфиденциальность
Бесплатные консультации


Телефон (495) 688-43-65, (985) 804-32-96
www.a-mediator.ru